Siapa Sangka! Telur Asin Menyimpan Banyak Sekali Khasiat Buat Kesehatan

PALPRES.COM - Telur asin adalah salah satu makanan yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Kandungan protein yang tinggi dalam telur asin membantu dalam memperbaiki dan membangun jaringan otot. 

BACA JUGA:Indosat Ooredoo Hutchison Konsisten Bagikan Dividen dan Perkuat Penciptaan Nilai Jangka Panjang

BACA JUGA:Libur Panjang dan Iduladha, Kilang Pertamina Plaju Siap Jaga Operasi dengan Kapasitas 80 MBCD

Selain itu, telur asin juga mengandung lemak sehat dan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

 Konsumsi telur asin secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif karena mengandung kolin. Selain itu, telur asin juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan fosfor yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Update BMKG, Gempa 4.4 Magnitudo Pagi Ini Guncang Maluku Barat Daya, Tak Berpotensi Tsunami

BACA JUGA:Meriah! Wardah x Samsung Hadirkan Teknologi AI untuk Personal Color di Erafone Palembang Icon

Telur asin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk melindungi mata dari kerusakan oksidatif. 

Kandungan selenium dalam telur asin juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, telur asin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

BACA JUGA:Update BMKG, Gempa 4.4 Magnitudo Pagi Ini Guncang Maluku Barat Daya, Tak Berpotensi Tsunami

BACA JUGA:Meriah! Wardah x Samsung Hadirkan Teknologi AI untuk Personal Color di Erafone Palembang Icon

Dengan mengandung zat besi dan vitamin B kompleks, telur asin juga membantu dalam menjaga kadar energi dalam tubuh.

Sumber: