SIMAK! 4 Cara Gen Z Menjaga Kesehatan, Nomor 2 Bisa Dilakukan Lewat Ponsel

PALPRES.COm - Di kalangan Gen Z, kesehatan menjadi hal yang sangat penting.

Mengingat pola hidup yang serba cepat dan cenderung digital, menjaga kesehatan sering kali menjadi tantangan tersendiri.

Akan tetapi, dengan kemajuan teknologi dan kesadaran kesehatan yang semakin meningkat, Gen Z pun menemukan berbagai cara praktis untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Berikut ini adalah 4 tips jaga kesehatan ala Gen-Z yang mudah dilakukan, bahkan ada yang bisa dilakukan melalui smartphone!

BACA JUGA:RESMI! Menpan RB Tetapkan Aturan Tunjangan dan Fasilitas PPPK Paruh Waktu

BACA JUGA:Harga Emas UBS dan Galeri 24 di Pegadaian 3 November Masih Stagnan

1. Olahraga dengan Aplikasi Fitness

Berolahraga tidak harus pergi ke gym atau mengikuti kelas olahraga formal.

Gen-Z memanfaatkan berbagai aplikasi fitness yang tersedia di HP untuk mengikuti latihan di rumah atau di luar ruangan.

Aplikasi ini menyediakan berbagai program latihan yang bisa disesuaikan dengan tingkat kemampuan dan tujuan kesehatan masing-masing.

BACA JUGA:Jajaki Rencana Pendidikan Vokasi Bidang Perkebunan, Ini Program Kadisnakertrans Muba

BACA JUGA:Tak Ada Lagi Honorer Tahun 2026, Ribuan Guru Swasta Terancam Tanpa Status?

2. Pemantauan Kesehatan dengan Aplikasi di HP

Hal yang paling praktis adalah memanfaatkan aplikasi kesehatan di HP untuk memantau aktivitas fisik dan pola makan.

Sumber: