Kurma Bukan Sekadar Sunnah, Ini Manfaat Besarnya Saat Berbuka Puasa

PALEMBANG, PALPRES.COM - Bulan Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga momentum untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat spiritualitas.

Salah satu makanan yang identik dengan bulan suci ini adalah kurma.

Buah manis alami ini kaya nutrisi dan dikenal mampu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Meski sering dikonsumsi saat berbuka, tak sedikit orang yang belum tahu cara terbaik menikmati kurma setelah berbuka puasa.

BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing Alami? Rutin Pakai Lidah Buaya dan Lihat Hasilnya

BACA JUGA:Kelapa Bukan Sekadar Buah Biasa! Ini Manfaatnya yang Bikin Kaget

Padahal, cara penyajian dan padanan makanannya bisa memengaruhi manfaat yang didapat tubuh.

1. Kurma, Menu Sunnah Pembuka Puasa

Mengawali berbuka dengan kurma adalah pilihan tepat.

Kandungan gula alaminya membantu menaikkan kadar energi secara cepat setelah tubuh kekurangan asupan selama puasa.

BACA JUGA:Ibu Menyusui Wajib Baca! Tips Puasa Ramadhan Tanpa Ganggu ASI

BACA JUGA:Sudah Makan Kurma? Jangan Buang Bijinya, Khasiatnya Bikin Kaget

Selain itu, kurma juga ringan di lambung.

2. Kurma dan Air Putih, Kombinasi Sehat untuk Pencernaan

Mengonsumsi kurma bersama air putih membantu proses pencernaan lebih lancar.

Kombinasi ini juga mendukung hidrasi tubuh dan membantu mengurangi risiko sembelit.

Sumber: