Kurma Bukan Sekadar Sunnah, Ini Manfaat Besarnya Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:PERHATIKAN! Ini Risiko Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Sering Ngantuk dan Lemas Saat Puasa? Simak 8 Tips Ampuh Ini!

3. Kurma dan Susu, Sumber Energi Tambahan Setelah Puasa

Jika ingin variasi, kurma bisa dinikmati bersama susu.

Perpaduan ini memberi asupan energi tambahan sekaligus membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi berkat kandungan kalsium dalam susu.

4. Kurma, Camilan Sehat di Malam Ramadhan

BACA JUGA:Kurma Bisa Bikin Sehat dari Kepala Sampai Kaki! Ini 14 Buktinya

BACA JUGA:7 Tips Puasa untuk Ibu Hamil Agar Tetap Kuat dan Bayi Sehat

Kurma juga cocok dijadikan camilan setelah salat Magrib atau Tarawih.

Selain mengenyangkan, buah ini membantu menjaga stamina tetap stabil hingga waktu sahur.

5.  Kurma dan Buah Segar, Perpaduan Kaya Vitamin

Mengombinasikan kurma dengan buah segar lain seperti pisang, apel, atau anggur dapat menambah variasi rasa sekaligus memperkaya asupan vitamin dan serat.

BACA JUGA:7 Solusi Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami dan Efektif

BACA JUGA:Bukan Minuman Biasa! Ini 6 Manfaat Kopi Bagi Tubuh

6. Kurma dan Kacang, Menu Energi dan Protein Alami

Kurma yang dipadukan dengan kacang-kacangan, seperti almond atau kacang tanah, bisa menjadi sumber energi dan protein yang baik untuk tubuh.

7. Kurma dan Telur, Menu Mengenyangkan Setelah Berbuka

Untuk menu yang lebih mengenyangkan, kurma dapat dikonsumsi bersamaan dengan telur rebus. Kombinasi ini membantu memenuhi kebutuhan protein setelah berpuasa.

BACA JUGA:Mengapa Ikan Betok Sering Cacingan? Bahaya Tersembunyi di Balik Gurihnya Daging Betok

BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal! Ini 4 Cara Alami Usir Bintik Hitam di Wajah

8. Kurma sebagai Pelengkap Menu Berbuka Berbasis Daging

Sumber: