Bukan Sekadar Ibadah, Ini Bukti Puasa Bikin Paru-Paru Lebih Sehat

PALPRES.COM - Bulan Ramadan selalu menjadi momen yang dinanti umat Muslim.

Selain bernilai ibadah, puasa juga membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Selama ini, manfaat puasa sering dikaitkan dengan pencernaan dan metabolisme.

Namun, tahukah Anda bahwa paru-paru juga ikut merasakan dampak baiknya?

BACA JUGA:Bukan Mitos! Khasiat Jahe Ini Bantu Lawan Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa

BACA JUGA:Bau Mulut Saat Puasa Bikin Tak Percaya Diri? Ini Cara Ampuh Bikin Napas Tetap Segar

Berikut lima alasan mengapa puasa disebut dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

1. Membantu Menekan Peradangan pada Paru-Paru

Peradangan kronis menjadi pemicu berbagai gangguan pernapasan, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang mendorong pelepasan senyawa anti-inflamasi alami.

BACA JUGA:Sering Mengantuk Saat Puasa? Ini Cara Sederhana Bikin Tubuh Kembali Segar dan Fokus

BACA JUGA:Kenapa Banyak yang Anjurkan Apel Saat Sahur? Ini Penjelasannya

Kondisi ini membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sehingga paru-paru dapat bekerja lebih optimal.

2. Mendukung Fungsi Paru-Paru Tetap Optimal

Puasa membantu meningkatkan produksi antioksidan dalam tubuh.

Zat ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak jaringan paru-paru.

Sumber: