Jangan Asal Buka Puasa! Ini 7 Makanan yang Aman untuk Lambung

Pisang bahkan sering direkomendasikan karena teksturnya lembut dan membantu melapisi dinding lambung sehingga mengurangi rasa perih.

BACA JUGA:10 Tanaman Toga Ini Cocok Untuk di Rumah Solusi Sehat dan Alami untuk Keluarga

BACA JUGA:Sering Jadi Pewarna Minuman, Bunga Telang Ternyata Kaya Manfaat Kesehatan

6️. Yogurt, Si Penjaga Keseimbangan Lambung

Banyak orang lupa bahwa yogurt bisa menjadi sahabat lambung.

Kandungan probiotik di dalamnya membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.

Namun, pilih yogurt plain tanpa tambahan rasa asam berlebihan atau gula tinggi.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini 6 Manfaat Minum Teh Panas Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Akar Bajakah Tanaman Khas Kalimantan dengan Potensi Medis Tinggi

7️. Madu, Manis Alami yang Menenangkan

Madu mengandung antioksidan alami yang dapat membantu meredakan iritasi ringan pada lambung.

Dikonsumsi dalam jumlah wajar, madu bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman setelah berbuka.

Campurkan satu sendok madu ke dalam air hangat untuk hasil yang lebih optimal.

BACA JUGA:Dari Dapur ke Obat Alami, Ini Khasiat Serai yang Tak Banyak Disadari

BACA JUGA:Dari Tanaman Liar Jadi Herbal Andalan, Ini Khasiat Ciplukan untuk Jantung

Agar lambung tetap aman selama Ramadan, perhatikan beberapa hal berikut:

Jangan langsung makan dalam porsi besar

Sumber: