Minum Air Kelapa Saat Berbuka? Ini 6 Manfaat yang Bikin Tubuh Segar dan Sehat!

 PALPRES.COM - Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan cairan dan energi dengan cepat.

Salah satu minuman yang sangat direkomendasikan adalah air kelapa.

Selain menyegarkan, air kelapa ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut enam alasan kenapa air kelapa layak jadi pilihan saat berbuka:

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini Daftar Menu Buka Puasa Anti Kambuh Asam Urat

BACA JUGA:Jangan Asal Buka Puasa! Ini 7 Makanan yang Aman untuk Lambung

1. Ramah untuk Lambung

Air kelapa memiliki pH netral, sehingga aman bagi lambung yang sedang sensitif setelah seharian berpuasa.

Minum air kelapa dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala naiknya asam lambung.

pH: 7,4–8,2 (netral)

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Tetap Bisa Puasa! Ini Tips Aman agar Lambung Tak Kambuh

BACA JUGA:Puasa Lebih Sehat! Ini Alasan Daun Pepaya Layak Dikonsumsi Saat Ramadan

Manfaat: Menenangkan lambung, mengurangi rasa tidak nyaman akibat asam lambung

2. Menghidrasi Tubuh

Karena kandungan airnya mencapai 95%, air kelapa efektif mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Jadi, rasa haus dan dehidrasi bisa berkurang dengan cepat.

Sumber: