Cara Mudah Hindari Bau Mulut Selama Berpuasa, Coba 7 Cara Ampuh Ini

Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi. Jangan lupa membersihkan lidah dengan menggunakan sikat gigi atau teknik pembersihan lidah.

3. Konsumsi Makanan Sehat dan Bernutrisi

BACA JUGA:Badak LNG Luncurkan 10 CLSR dan 9 Perilaku Wajib dalam Puncak BK3N 2025

BACA JUGA:Simak Fakta Menarik Wortel yang Harus Kamu Ketahui

Pola makan yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. 

Pilihlah makanan yang rendah gula dan tinggi serat, serta hindari makanan pedas atau berbau menyengat yang dapat meningkatkan produksi bakteri di mulut.

4. Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Mulut

Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan yang mengandung sulfur dapat meningkatkan risiko bau mulut. 

BACA JUGA:Motor Matic Keren Terbaru, Sudah Dilengkapi dengan Dashcam

BACA JUGA:Berikut Jenis Minyak Paling Ampuh Untuk Mengatasi Gigitan Serangga

Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut saat berbuka maupun sahur untuk mengurangi risiko bau mulut yang tidak sedap.

5. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula

Kunyah permen karet tanpa gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut. 

Namun, hindari mengunyah permen karet terlalu sering karena dapat memicu masalah dengan rahang dan gigi.

BACA JUGA: Mengenal Maung MV3, Kendaraan Operasional Baru TNI-Polri, Cek Spek Garangnya!

Sumber: