Ternyata Sholat Terawih Punya 15 Manfaat untuk Kesehatan

Dengan meningkatnya peredaran darah ke area perut, proses pencernaan menjadi lebih efisien dan dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sembelit.

 

13. Meningkatkan Ketahanan Terhadap Penyakit

Ritual sholat tarawih yang rutin juga dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. 

Kehadiran jamaah dalam sholat tarawih juga dapat menstimulasi rasa kebersamaan, yang pada gilirannya meningkatkan produksi hormon-hormon yang diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

14. Meningkatkan Kedisiplinan dan Kemandirian

Melaksanakan sholat tarawih yang biasanya dilaksanakan pada malam hari yang cukup panjang membutuhkan kedisiplinan dan kemandirian yang tinggi. 

Dengan melatih kedisiplinan dan kemandirian ini, seseorang dapat mengaplikasikannya dalam berbagai aspek kehidupannya, termasuk dalam menjaga kesehatan dan gaya hidup sehat.

 

15. Menjaga Keseimbangan Emosional

Sholat tarawih juga dapat membantu seseorang menjaga keseimbangan emosionalnya. 

Dengan merendahkan diri di hadapan Allah dan merenungkan makna ayat-ayat Al-Qur'an, seseorang dapat menemukan ketenangan batin dan mengelola emosi dengan lebih baik. 

Hal ini dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

 

Sumber: