Daftar Makanan Ini Bisa Datangkan Nyeri Sendi, Salah Satunya Paling Disukai!

BACA JUGA:Berikut 7 Obat Alami Untuk Pelancar dan Penghilang Nyeri Haid, yuk Simak Ulasannya

Di mana sebagian besar sumber protein dari sayuran seperti bayam selai, kacang, tahu, kacang lentil dan kulit.

5. Alkohol dan tembakau 

Penggunaan tembakau dan alkohol dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan termasuk beberapa yang dapat mempengaruhi persendian.

Perokok berisiko terkena reumatoid arartritis sedangkan mereka yang mengkonsumsi alkohol memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena gold.

BACA JUGA:Punya Masalah Lambung? Ini 10 Produk Obat untuk Maag, Dijamin Efektif Hilangkah Rasa Nyeri di Perut

BACA JUGA:Anda Mengalami Nyeri Haid Luar Biasa? Coba deh Redakan dengan 7 Bahan Alami Ini

Persendian yang sehat membutuhkan diet seimbang aktivitas fisik dan jumlah istirahat yang cukup yang semuanya dapat dikompromikan oleh penggunaan alkohol dan tembakau.

Kurangi minum dan merokok dan tingkatkan kebiasaan makan dengan pilihan sehat, olahraga teratur dan kualitas tidur.

6. Garam dan pengawet 

Banyak makanan mengandung garam berlebih dan bahan pengawet lainnya dapat menyebabkan radang sendi.

BACA JUGA:9 Khasiat Daun Sirih yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah, Bikin Glowing hingga Hilangkan Nyeri

BACA JUGA:5 Tanaman Tradisional yang Ampuh Mengatasi Nyeri Haid, Juga Bantu Menambah Imun Tubuh!

Mengurangi konsumsi garam sejatinya dapat membantu mengatasi radang sendi.

Meskipun mudah digunakan makanan dengan microwave seringkali mengandung natrium yang sangat  tinggi.

Sumber: