Siapa Sangka Makan Jagung Dapat Sehatkan Tubuh Kamu, Gak Percaya Segera Cek Disini

Jagung mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. 

Selain itu, kandungan asam folat dan magnesium dalam jagung membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Inilah 3 Batu Akik dengan Kekuatan Gaib yang Bikin Penasaran

BACA JUGA:Modal Rebahan Doang Dapat Saldo DANA Rp250.000, Serius Ga Bohong!

4. Penyedia Nutrisi Penting

Jagung mengandung nutrisi penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti zat besi, seng, dan fosfor. 

Nutrisi ini penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga fungsi tubuh secara optimal.

5. Penurun Kolesterol

BACA JUGA:Bupati Muba Tegaskan Komitmen Pelayanan Listrik di Muba Wajib Maksimal

BACA JUGA:Gencar Tingkatkan PAD, BPPRD Muba Berikan Bantuan Kendaraan Operasional ke Samsat dan Polres

Beberapa studi menunjukkan bahwa jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Dengan melihat beragam manfaat kesehatan ini, tidak ada keraguan bahwa jagung bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan sehari-hari. 

Namun, perlu diingat bahwa jagung sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang seimbang dan tidak selalu dalam bentuk makanan olahan yang mengandung tambahan garam atau lemak. Mengonsumsi jagung segar atau direbus akan memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.

BACA JUGA:Kanwil DJP Sumsel Babel Serahkan Manager PT CUB ke Kejaksaan Negeri Palembang Terkait Kasus Perpajakan

Sumber: