Senam Line Dance, Olahraga yang Digalakkan LPPM Unhan RI, Simak Manfaatnya
LPPM Unhan RI saat menggelar Senam Line Dance lapangan Tenis Kampus Pascasarjana Universitas Pertahanan RI di Salemba, Jakarta.-LPPM Unhan RI-
Berdansa dan olahraga merupakan kegiatan paling cocok untuk membantu mengurangi penyusutan area otak tersebut.
Menari atau senam, membentuk mental untuk terus mengingat setiap gerakan.
Adapun manfaat lain yang bisa diambil dari senam ini di antaranya adalah:
BACA JUGA:Pj Wako Lubuklinggau H Koimudin dan Jajaran Pemkot Senam Bersama di SMPN 9 Lubuk Linggau
BACA JUGA:Bertabur Hadiah! Ikuti Senam Sehat Partai Golkar Bersama DPD II Golkar OKI
Mampu meningkatkan refleks, keseimbangan, dan kekuatan tubuh bagian bawah serta melatih kardio.
Menjaga kepadatan tulang atau mampu mencegah osteoporosis, meningkatkan keseimbangan tubuh, mengencangkan otot pinggul.
Sementara itu, Kepala LPPM Unhan RI Dr. Herlina Juni Risma Saragih, M.Si mengatakan bahwa kegiatan senam line dance dilaksanakan sekali dalam seminggu tersebut selain untuk menjaga kesehatan, juga dapat meningkatkan rasa percaya diri serta sarana sosial dan pergaulan.
Kegiatan diikuti oleh seluruh staf LPPM Unhan RI.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
