Berikut 7 Ramuan Tradisional untuk Menurunkan Darah Tinggi yang Ampuh

Cara penggunaannya sangat mudah. Blender segenggam daun seledri dengan air matang secukupnya. Saring dan minum setiap pagi.

Kamu bisa kombinasikan dengan jus wortel agar rasanya lebih nikmat. Lakukan selama 10 hari dan rasakan manfaatnya.

4. Daun Meniran

Daun meniran terkenal sebagai imunomodulator. Tapi ternyata juga ampuh dalam menurunkan tekanan darah. Studi oleh Poltekkes Kemenkes Yogyakarta menyebutkan bahwa ekstrak meniran dapat menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE). Enzim ini berperan besar dalam kenaikan tekanan darah.

Kamu bisa rebus segenggam daun meniran dengan 2 gelas air, lalu tunggu hingga tersisa 1 gelas. Minum pagi dan sore selama 14 hari. Ramuan ini bekerja secara perlahan tapi pasti.

5. Sambiloto

Jika kamu berani coba rasa pahit, sambiloto adalah pilihan tepat. Tanaman ini dikenal sebagai “King of Bitter” dan telah diuji oleh Universitas Hasanuddin.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa andrographolide dapat mengatur tekanan darah lewat efek antioksidan dan antiinflamasi.

Ambil 5 lembar daun sambiloto, rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum dua kali sehari. Kamu bisa tambahkan madu agar rasa pahitnya tidak terlalu menusuk.

Dalam 7 hari, tekanan darah kamu akan menunjukkan perubahan.

6. Temulawak

Temulawak biasa digunakan sebagai penambah nafsu makan. Tapi Universitas Padjadjaran membuktikan khasiatnya sebagai anti-hipertensi.

Kandungan kurkumin dan minyak atsirinya bekerja mengendurkan otot pembuluh darah.

Cara membuatnya mudah. Iris tipis 1 rimpang temulawak, rebus dengan 2 gelas air. Tambahkan sedikit asam jawa dan gula aren untuk rasa.

Minum setiap sore. Ramuan ini cocok untuk kamu yang mengalami hipertensi karena stres.

Sumber: