Tanggal 13 Oktober Diperingati Sebagai Hari Tanpa Bra, Ini Penjelasannya

Fungsi bra memang dapat melindungi payudara selama beraktivitas. 

BACA JUGA: Ingin Gigi Putih dan Sehat Seperti Milik Seleb K-Pop, Ikuti Tips Ini

Namun, tidak demikian halnya untuk beristirahat ataupun tidur.

Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) mengingatkan perempuan akan masalah kesehatan yang akan timbul akibat pakai bra saat tidur.

Ia menjelaskan, kebiasaan memakai bra saat tidur akan berpotensi terjadi iritasi pada kulit payudara.

Setiap bra umumnya dirancang menekan pembuluh darah, terutama jenis bra kawat (underwire) dan bra untuk olahraga (push up bra).

BACA JUGA:5 Camilan Sehat Rendah Kolesterol, Nikmat Sambil Nonton TV di Rumah

Jika kamu tidur menggunakan bra apalagi yang yang ketat, bra akan menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot dada.

"Selanjutnya berpotensi adanya perubahan warna payudara (hiperpigmentasi)," kata Dokter Dina dikutip dari unggahan video pendek di Instagram @dr.dinasyah88, Kamis, 13 Oktober 2022 

Selain itu juga akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi terganggu. 

Manfaat melepas bra saat tidur dapat membuat aliran darah pada tubuh menjadi lancar, sehingga mencegah efek negatif, seperti pusing dan kram.

BACA JUGA:Turunkan Asam Urat dengan 3 Buah Sehat Ini

Dia juga menegaskan, tidur tanpa bra tidak akan membuat payudara kendur. 

Belum ada penelitian yang menyebutkan itu.

Di sisi lain, tidur memakai bra juga belum terbukti akan menimbulkan kanker dan penyakit lainnya.

Oleh karena itu, manfaat tidur tanpa bra bisa menjadi solusi bagi yang ingin tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam agar kualitas tidur dapat meningkat.

BACA JUGA:Catat! 4 Hal Ini Bisa Buat Jantung Lebih Sehat Lho, Salah Satunya Rajin Olahraga

"Terganggunya sistem limfatik atau pembuangan racun. Mudah terkena infeksi jamur dan bakteri. Kalian kalau tidur lepas bra atau ngga?" paparnya.  

 

Artikel sudah tayang di fajar.co.id dengan judul: Diperingati 13 Oktober, Apa Sebenarnya No Bra Day? Jangan Sampai Disalah Artikan

Sumber: fajar.co.id