Saat Flu dan Batuk Menyerang, Coba Resep Obat Herbal Berikut Ini

Kamu bisa mengkombinasikan madu dengan teh ditambah lemon untuk membantu meredakan sakit tenggorokan yang diakibatkan oleh flu dan batuk. 

4. Bawang Putih

Senyawa yang terkandung didalam bawang putih dapat membantu meredakan flu dan batuk. 

Dengan menambahkan bawang putih pada masakan seperti sup dapat membantu mengurangi tingkat keparahan gejala flu anda. 

BACA JUGA:Antisipasi Penyakit Mulut dan Kuku, Ternak Sapi di PALI Jalani Vaksin Kedua

5.  Vitamin C

Flu dan batuk diakibatkan kurangnya asupan vitamin C pada tubuh. 

Tapi kamu ga usah cemas karena vitamin C bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk nipis, lemon dan jenis jeruk lainnya. 

Karena tubuh kita memerlukan vitamin C yang cukup untuk menjaga imun agar tetap terpenuhi. 

6. Makanan yang Mengandung Probiotik

Makanan yang mengandung probiotik atau bakteri yang ramah, dapat membantu menjaga kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh manusia, serta dapat mengurangi kemungkinan sakit yang diakibatkan oleh saluran pernapasan. 

BACA JUGA:WASPADA Penyakit Jantung Bisa Menyerang Anak Muda

Salah satu makanan yang menyediakan protein dankalsium yang banyak yaitu yogurt, yougurt mengandung bakteri yang baik untuk usus anda.

7. Air Garam

Untuk mengobati flu dan batuk, kamu juga bisa menggunan air garam lho! 

Sumber: