Saat Flu dan Batuk Menyerang, Coba Resep Obat Herbal Berikut Ini

Dengan cara mencampurkan seperempat sdt garam dan seperempat std soda kue ke dalam air air hangat sebanyak 250 ml. 

Kemudian untuk menyemprotkannya kedalam hidung, kamu bisa menggunkan spuit atau alat nasal irigation, tutup satu lubang hidung dengan menggunakan jari sambil menyemprotkan air garam pada lubang lainnya. 

BACA JUGA:Manfaat Air Ketumbar, Bikin Penyakit Kronis Bubar

8. Kencur 

Kencur salah satu rempah yang bisa kamu gunakan untuk meredakan gejala flu dan batuk. 

Kandungan yang terdapat didalam kencur dapat menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memperlancar pengeluaran air dari tubuh serta membantu mengencerkan dahak. 

9. Nanas

Dengan mengkonsumsi nanas kamu bisa meredakan gejala flu dan batuk, karena kandungan enzim bromelain yang terdapat didalam nanas memiliki khasiat untuk memecah lendir dan mengeluarkannya dari dalam tubuh. 

Namun untuk kamu yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah serta antibiotik tertent, nanas tidak disarankan ya guys. 

BACA JUGA:Rutin Makan Buah Naga, 5 Penyakit Kronis Bakal Lenyap

10. Minum air putih yang banyak

Cara paling mudah untuk meredakan gejala flu dan batuk, yaitu dengan mengonsumsi air putih serta buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi untul menjaga tubuh anda tetap terhidrasi dengan baik. 

 

Sumber: