Nyeri Haid Tak Tertahankan, Mungkin Kamu Kurang Olahraga

PALEMBANG, PALPRES.COM - Nyeri haid adalah rasa sakit dan keram di perut bagian bawah saat menstruasi.
Rasanya nyeri bedenyut dan sangat menggangu. Nyeri haid dapat menggangu aktivitas sehari-hari.

Jika dalam kondisi yang buruk beberapa perempuan akan mengalami sakit yang parah dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari.

Haid atau menstruasi adalah proses kontrasi rahim yang tidak dibuahi dan terjadi pengikisan dinding rahim.

Hormon prostaglandin yang terlalu tinggi dapat memicu kontraksi otot rahim dan meyebabkan kram saat menstruasi.

BACA JUGA:Perempuan Wajib Hapalkan Doa-doa Ini, Ada Doa Redakan Nyeri Haid

Nyeri dimulai 1 hingga 3 hari sebelum menstruasi, yang memuncak pada 24 jam setelah awal menstruasi dan mereda dalam 2 hingga 3 hari.

Dikutip Palpres.com dari halodoc.com  ada beberapa penyebab meningkatnya nyeri haid

1. Stres dan depresi

Stres bisa membuat nyeri haid semakin parah. Terutama pada wanita berusia 20-34 tahun, yang berstatus sebagai pekerja.

BACA JUGA: Perhatikan Baik-baik, Ini Alasan Perempuan Berselingkuh

Hal ini karena stres dapat mengganggu berbagai sistem dalam tubuh, termasuk sistem reproduksi.

Bagi beberapa wanita, stres juga bisa menyebabkan haid tidak teratur atau berhenti.

Stres dapat menekan fungsi hipotalamus, yang berfungsi untuk mengendalikan kelenjar hipofisis yang juga mengendalikan kelenjar tiroid dan adrenal serta ovarium.

Jika fungsi ovarium terganggu, akan terjadi masalah pada produksi estrogen, ovulasi, dan proses reproduksi lainnya.

Sumber: