Ingin Tetap Sehat Meski Makan Mie Instan, Ini Tipsnya!

Selain menggunakan bumbu bawaan dari mie instan tersebut, kamu juga bisa, kok, buat kreasi bumbu sendiri. 

Kamu bisa membuat bumbu dari bahan-bahan sederhana yang lebih sehat.

Mie instan dengan perpaduan bumbu-bumbu organik, seperti bawang merah, bawang putih, dan cabai nggak kalah nikmatnya dengan bumbu bawaan.

 

4. Campurkan dengan sayur

Mi instan memiliki banyak karbohidrat jenis simpleks. 

Karbohidrat ini sangat mudah diserap tubuh dan akan meningkatkan gula darah dengan cepat.

Namun tak perlu khawatir, anda bisa menambahkan sayuran hijau agar sajian mi instan lebih seimbang. 

Berbagai jenis sayuran bisa ditambahkan saat anda memasak mie instan.

Tambahan sayuran, bisa apa saja. 

Contohnya seperti bayam, sawi, brokoli, tambahkan yang banyak. Ini juga akan menambah lebih nikmat.

 

5. Tambahkan sumber protein

Selain sayuran, kamu juga bisa membuat sepiring mie instan menjadi lebih sehat dengan cara menambahkan sumber protein seperti, ayam, daging, telur, sosis, atau ikan.

mengingat, kandungan seporsi mie instan didominasi oleh karbohidrat saja, menambahkan sumber protein akan melengkapi gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Sumber: