Waspada, Ternyata Ini 5 Tanda Kelelahan Mental

2. Tingkat stres tinggi

Saat kamu merasa kondisi stres yang tidak kunjung reda, bisa jadi ini tkamu dari kelelahan mental yang kamu alami. 

3. Lebih mudah tersinggung

BACA JUGA:Sayuran Urap Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Simak Yuk!

Kelelahan mental yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan kamu lebih mudah tersinggung. 

Bahkan, terhadap hal-hal kecil yang biasanya dianggap wajar. 

Sikap mudah tersinggung ini juga membuat kamu kerap meledakkan amarah dan putus asa.

4. Kelelahan fisik

Mental yang lelah juga berkaitan langsung dengan fisik. 

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja? Cek Disini Ya

Kondisi ini meningkatkan risiko kelelahan fisik, gangguan tidur, hingga nyeri sendi dan otot. 

Tidak jarang, kelelahan mental yang tidak diatasi dapat menyebabkan kamu mengalami sakit kepala.

5. Kesulitan berkonsentrasi

Terlalu banyak situasi yang membuat tekanan nyatanya dapat membuat kamu kesulitan untuk berkonsentrasi. 

Cobalah untuk mengatasi situasi secara perlahan agar kamu dapat mengerjakan dan mengatasi semuanya dengan lebih baik dan penuh konsentrasi.

Sumber: