10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker

BACA JUGA:Intip Manfaat Daun Pakis Buat Kesehatan, Apa Aja ?

Seperti dipublikasikan dalam journal of agricultural and food chemistry, kulit jeruk mengandung zat kimia bernama polymethoxylated flavones. 

Zat inilah yang membuat salah satu manfaat kulit jeruk berupa menurunkan kolesterol jahat (LDL) tanpa menimbulkan efek samping seperti obat sintetis penurun kolesterol.

Kulit jeruk juga mengandung Hesperifin dan Flavonoid yang sama-sama memiliki fungsi menurunkan kolesterol total, terurama trigliserida. 

Selain itu, kandungan serat pada kulit jeruk bermama pektin juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Sayuran Urap Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Simak Yuk!

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat kulit jeruk mengandung hesperidin, senyawa Flavonoid yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol.

Flavon polimethoxylated (PMFs) yang ditemukan dalam kulit jeruk juga lebih efektif membantu menurunkan kolesterol daripada obat-obatan yang dikonsumsi.

 

3. Menurunkan berat badan

Selanjutnya, manfaat kulit jeruk bagi kesehatan adalah menurunkan berat badan. 

Kulit jeruk memiliki kalori yang rendah tapi kaya akan serat. 

Sehingga bisa membantu meningkatkan metabolisme sekaligus membakar lemak tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mengolah kulit jeruk dengan memasukkannya ke dalam Smoothie ataupun dimakan sebagai camilan.

Sumber: