10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker

 

4. Anti kanker

Fitonutrien bernama limonene yang terkandung dalam kulit jeruk memiliki sifat antikarsinogen. 

Kandungan ini mengaktifkan enzim detoksifikasi antioksidan dalam tubuh yang membatasi kemampuan sel kanker untuk berkembang dalam tubuh anda.

Sementara itu, kandungan asam sitrat juga menghadirkan manfaat kulit jeruk yang sama karena zat ini membuat sel kanker kelaparan. 

Begitu pula kandungan hesperidin yang dapat menghambat pertumbuhan lesi prakanker dari jenis kanker payudara dan kanker usus.

 

5. Mencegah alergi

Perlu kamu ketahui bahwa histamin adalah suatu bahan kimia penyebab reaksi alergi. 

Untuk mencegah pelepasan histamin ini, kamu bisa memanfaatkan kulit jeruk nih.

Hal ini dikarenakan kulit jeruk dipercaya dapat mengkonversikan makanan yang kamu konsumsi menjadi makanan anti-alergi.

 

6. Meningkatkan kesehatan mata 

Beberapa sumber mengatakan bahwa senyawa seperti Limonene, Decanal, dan Citral dalam kulit jeruk dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. 

Senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang melawan infeksi dan meningkatkan penglihatan.

 

7. Memelihara kesehatan kulit

Siapa sangka, ternyata, kulit jeruk juga baik untuk kesehatan kulit wajah. Berbagai masalah kulit mulai dari komedo, jerawat, noda hitam, sel mati, hingga pori-pori besar bisa diatasi dengan kulit jeruk.

Tidak hanya itu, ini sangat cocok untukmu yang ingin memiliki kulit cerah. 

Sebab, terdapat berbagai kandungan kulit jeruk yang diyakini ampuh mencerahkan kulit.

 

8. Menyehatkan saluran cerna

Manfaat kulit jeruk yang satu ini datang dari kandungan pektin di dalamnya. Pektin dapat bertindak sebagai prebiotik alami yang merangsang produksi bakteri baik di saluran cerna. 

Tidak heran jika banyak orang percaya bahwa makan kulit jeruk dapat menyembuhkan sakit perut, konstipasi, maupun diare.

 

9. Melawan peradangan

Penelitian yang diterbitkan oleh jurnal food science and human wellness mengatakan bahwa kulit jeruk memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik untuk kesehatan.

Lebih lanjutnya lagi, ada penelitian yang menunjukkan kulit jeruk juga memiliki fungsi serupa dengan indometasin (obat anti-inflamasi) yakni untuk melawan peradangan.

 

10. Menghilangkan bau mulut

Aroma jeruk bisa cukup kuat untuk menghilangkan aroma tidak sedap dalam mulut. 

Anda cukup kumur dengan rendaman kulit jeruk. 

Lebih baiknya lagi jika anda memeras supaya cairan dalam kulitnya keluar di dalam air. 

Air dari kulit jeruk ini juga bisa menghilangkan pengar.*

Sumber: