5 Langkah Mengatasi Uban di Usia Muda, Begini Caranya

PALEMBANG, PALPRES.COM – Mitos soal uban yang tersebar dipercaya oleh masyarakat awan.  Salah satunya ada rambut putih di usia muda disebabkan oleh faktor genetika, Apakah Benar Begitu?

Kemunculan uban sendiri sebenarnya merupakan sesuatu yang wajar. uban biasanya muncul pada usia sekitar 40-an.

Rambut beruban kadang bikin kepercayaan diri memudar. Bukan tanpa alasan, uban kerap dianggap sebagai tolak ukur usia.

uban merupakan rambut berwarna keabu-abuan atau putih yang tidak hanya muncul pada orang tua, melainkan juga remaja di usia muda.

BACA JUGA:Cara Mudah Cek Status Pemegang KIS BJPS Kesehatan Agar Dapat Saldo Dana Gratis dari Pemerintah Tahun 2023

BACA JUGA:Begini Caranya Dapat Saldo Dana Gratis Khusus Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Tahun Depan

Cara mengatasi uban di usia muda memerlukan perawatan secara rutin agar tidak kian parah. Meski begitu, kondisi rambut beruban ini jangan terlalu dikhawatirkan.

Salah satu pemicu tumbuhnya uban di rambut karena produksi melanin dalam tumbuh berkurang seiring bertambahnya usia.

Ada keyakinan bahwa rambut yang diwarnai kehilangan pigmen warna lebih cepat. Hal ini bisa menyebabkan uban tumbuh lebih cepat.

Tapi, Anda disarankan tidak mencabut uban yang tumbuh. Sebab hal ini bisa merusak folikel rambut secara permanen hingga kulit kepala berhenti memproduksi rambut sama sekali.

BACA JUGA:Spesial Natal! Modal Rebahan Dapat Saldo DANA Gratis Rp700 Ribu Langsung Cair

BACA JUGA:Giliran Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Dapat Saldo Dana Gratis Tahun 2023, Ini Kriterianya

Cara Mengatasi Uban di Usia Muda

1. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok berlebihan tidak hanya berpengaruh pada kesehatan paru-paru. Kebiasaan merokok juga dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut, sehingga cepat beruban.

2. Hindari perawatan rambut berbahan keras

Memakai produk perawatan rambut berbahan keras, dapat berisiko memperparah pertumbuhan uban hingga memicu masalah rambut lain seperti rontok dan kering.

Mulai sekarang, berhentilah menggunakan alat pengering rambut dan sebaiknya dikeringkan secara alami, keramas 2-3 kali seminggu, serta menghindari bleaching dan pewarna rambut.

BACA JUGA:Resep Renyah dari Tepung ketan Cocok jadi Cemilan Nonton Film

BACA JUGA:Resep Membuat Peda Khas Musi Banyuasin yang Gurih Serta Mudah Dipraktikan
3. Selalu melindungi rambut

Sama halnya dengan menjaga kulit wajah dan badan, rambut juga perlu terlindungi dari paparan sinar matahari langsung.

Apabila sedang beraktivitas di luar ruangan, disarankan menggunakan topi, scarf, atau hijab untuk menghalau sinar UV.

4. Konsumsi makanan bernutrisi

alah satu penyebab rambut jadi tumbuh uban karena tubuh kekurangan vitamin B-6, B-12, Vitamin E.

Anda disarankan memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh, dengan mengonsumsi sayuran, ikan, daging, telur, oat, serta kacang-kacangan.

BACA JUGA:Ternyata Kulit Pisang Bisa Jadi Pupuk Organik, Yuk Dicoba

5. Konsumsi asupan tinggi antioksidan

Pola makan sehat dan kaya gizi, sangat berperan dalam mencegah rambut memutih. Anda dapat menerapkan pola diet tinggi antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif.

Selama mengikuti diet kaya antioksidan, perlu memperbanyak asupan sayur, buah-buahan seperti stroberi, mangga, pepaya, alpukat, kelapa, minyak ikan, minyak zaitun, dan teh hijau.

Sumber: