10 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat

Sejumlah penelitian juga mengaitkan konsumsi kopi dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. 

Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis tahun 2014 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 3-5 cangkir kopi per hari memiliki risiko penyakit kardiovaskular paling rendah. 

Karena orang dengan asam urat memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, minum kopi dapat membantu meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.  

 

5. Hindari obat-obatan yang meningkatkan kadar asam urat 

Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan kadar asam urat. 

Obat-obatan ini termasuk obat diuretik, seperti furosemide (Lasix) dan hidroklorotiazid obat yang menekan sistem kekebalan tubuh, terutama sebelum atau sesudah transplantasi organ aspirin dosis rendah.

Namun, obat yang meningkatkan kadar asam urat mungkin menawarkan manfaat kesehatan yang esensial. 

Dengan demikian, orang harus berbicara dengan dokter sebelum mengganti obat apa pun. 

 

6. Hindari alkohol dan minuman manis 

Konsumsi alkohol dan minuman manis seperti soda dan jus manis berkorelasi dengan peningkatan risiko asam urat. 

Alkohol dan minuman manis juga menambah kalori yang tidak perlu ke dalam makanan, sehingga berpotensi menyebabkan penambahan berat badan dan masalah metabolisme. 

 

7. Cobalah suplemen vitamin C 

Sumber: