Beberapa Makanan dan Minuman Bisa Bikin Kolestrol Naik, Segera Hindari

Kalau pun ingin mengkonsumsi roti hendak pilihlah roti berbahan gandum kaya serat, selain menyehatkan juga mengenyangkan.

4. Makan Gorengan

Secara umum masyarakat Indonesia sangat menyukai cemilan satu ini. Selain enak, renyah dan gurih, harganya pun sangat terjangkau.

BACA JUGA:BERKAH JUNI! Bansos PKH Mulai Dicairkan Minggu Ini Via Pos dan ATM

Ternyata makan gorengan memang risikonya lebih besar terkena tipe 2 yakni jantung dan obesitas.

Dikutip dari situs Healthline, makanan digoreng sering dimasak dalam minyak nabati. Saat dipanaskan, minyak ini dapat membentuk lemak trans yang memang berhubungan dengan sejumlah masalah kesehatan.

Sumber: