Banyak Tidak Tahu, 8 Rahasia Talas Bagi Kesehatan Tubuh, Auto Nyesal Gak Dicobain!

BACA JUGA:Cobain Minuman Ini, Campuran Air Kelapa Muda dan Nanas Muda Manfaatnya Menakjubkan?

Selain itu, serat Talas berfungsi untuk memastikan agar kadar Kolesterol tetap normal, jika terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga aliran darah ke organ tubuh tertentu jadi terhambat.

Jika pembuluh darah ke jantung  yang tersumbat dapat terjadi penyakit jantung . 

Selain itu kalium di dalam Talas  juga baik untuk mencegah tekanan   darah Tinggi. 

Seperti kita ketahui tekanan  darah tinggi juga berkaitan dengan penyakit jantung, sekitar 20 persen kebutuhan serat dan kalium harian orang dewasa bisa dipenuhi dengan mengonsumsi seporsi talas saja.

BACA JUGA:Hindari Penuaan Dini! Berikut Produk dan Cara Atasi Milia Biar Tetap Cantik Meski Usia Menua

3. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Talas ternyata memiliki kandungan Kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibanding dengan tumbuhan Singkong.

Setiap 100 gram talas mengandung sekitar 150 mg kalsium.

Ketika mendapat asupan kalsium dalam jumlah yang cukup maka tulang akan menjadi  lebih padat dan kuat.

BACA JUGA:Fajri Meninggal dengan Bobot 300 Kg, Segitu Bahayakah Obesitas Bagi Kesehatan? Lebih Bahaya dari Merokok

Anda bisa terhindar dari pengeroposan tulang atau Oesteoporosis.

4. Mengurangi Resiko Kanker

Paparan radikal bebas tidak hanya menggangguvberbagai fungsi organ tubuh, juga memicu pertumbuhan sel kanker. 

Tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek dari radikal   bebas yang datang dari berbagai sumber seperti Metabolisme alami tubuh, polusi dan sinar matahari.

Sumber: