Kamu Suka Minum Kopi Pahit? Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Otak

PALEMBANG, PALPRES.COM - Minum kopi pahit telah menjadi kebiasaan yang populer di kalangan pecinta kopi di seluruh dunia. 

Meskipun beberapa orang mungkin lebih suka rasa manis kopi, kopi pahit juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Di bawah ini, saya akan menjelaskan mengapa minum kopi pahit dapat bermanfaat bagi kesehatan otak Anda.

1. Kafein

BACA JUGA:Kabar Gembira! Dana Tambahan Rp900.000 Segera Cair kepada Warga Kriteria Ini

Salah satu alasan utama mengapa minum kopi pahit dapat memberikan manfaat untuk kesehatan otak adalah karena kandungan kafeinnya. 

Kafein telah terbukti dapat meningkatkan tingkat kejelasan dan fokus mental. 

Ketika Anda minum kopi pahit, kafein merangsang sistem saraf pusat Anda, membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan fungsi kognitif.

2. Antioksidan

BACA JUGA:Ingin Bawa Camilan Sehat ke Kantor, Telur Rebus Bisa Jadi Pilihan

Kopi mengandung berbagai macam antioksidan, seperti asam klorogenat dan polifenol, yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Antioksidan ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

3. Efek Neuroprotektif

Minum kopi pahit secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit neurodegeneratif. 

Sumber: