5 Tips Mengendalikan Emosi, Nomor 2 dengan Menenangkan Hati

BACA JUGA:Diprediksi Sukses di Bulan Juli 2023: Namun Shio Monyet Harus Ubah Kebiasaan Lama

Mengucapkan istighfar sambil menarik nafas panjang, Insya Alah bisa mengurangi emosi yang sedang memuncak. 

2. Berwudhu

Bila sedang emosi, maka usahakan berwudhu. 

Banyak orang bilang guys, dengan membasuhi wajah dengan wudhu, Insya Allah amarah yang tak terkendali bisa diatasi dengan baik dan membuat hati kita lebih tenang. 

BACA JUGA:JULI BERKAH! Bansos BPNT Sembako Rp2.400.000 Cair via ATM BSI

3. Pergi ke Tempat Lain

Orang yang tersulut emosi kepada orang lain, biasanya malah akan memukul orang lain atau merusak barang sekitarnya. 

Agar hal itu tidak terjadi guys, akan lebih baik kita pergi ke tempat lain, untuk menenangkan diri. 

Akan lebih baik mencari tempat yang tenang dan tidak banyak orang, agar kita bisa jernih berpikir, danmenemukan jalan keluar dari permasalahan yang ada. 

BACA JUGA:JULI BAHAGIA! BLT Dana Desa Rp3.600.000 Segera Cair, Begini Cara Dapatnya

4. Tahan Emosi dengan Diam

Kendalikan emosi dengan diam guys. 

Hal itu untuk menghindari keluarnya kata-kata kasar dan bertindak yang lebih berbahaya dan merugikan orang  lain. 

Terkadang ketika kita diam guys, orang lain masih saja yang berujar tidak enak didengar yang memancing emosi kita. 

Sumber: