7 Tips Membuat Hidup Kita Tetap Sehat, Nomor 6 Jangan Dilupakan ya Guys

BACA JUGA:7 Oleh-Oleh Khas Pagaralam Wajib Dibawa Pulang, Nikmatnya Tiada Tara! Mau?

Makanan itu penting guys, karena apabila kita salah mengkonsumsi makanan, maka akan berakibat buruk pada kita. 

Misalnya makan daging terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol guys. 

Agar tidak terjadi hal-hal yang buruk pada tubuh kita guys, maka perlu asupan makanan yang sehat, seperti mengandung serat, protein, mineral, dan vitamin. 

Apalagi sekarang, melalui internet, orang banyak yang menjual makanan sehat, sehingga memudahkan kita memilihnya sesuai dengan kondisi kita guys. 

BACA JUGA:Pejuang SNBT 2024 Merapat! Ini Dia, Fakta-Fakta SNBT tahun 2023 yang Wajib Kamu Tahu

3. Olahraga Teratur

Olahraga itu baik untuk badan kita guys, agar tetap sehat dan bugar. 

Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kondisi badan kita. 

Kalaupun berolahraga menggunakan alat, maka pilih alat yang tidak terlalu berat untuk dilakukan. 

BACA JUGA:Cobain Corn Dog Murah Meriah di Palembang, Hanya Rp5 Ribu Saja!

4. Batasi Makanan Manis

Makanan manis yang mengandung coklat atau minuman yang manis harus kita batasi guys, karena akan menimbulkan penyakit salah satunya penyakit diabetes. 

Kalau sudah terkena diabetes, repot guys 

Jadi batasi makanan yang manis.  

Sumber: