Wow! Ternyata 7 Makanan Ini Bisa Buat Kamu Langsing, Nomor 3 Ga Nyangka Banget

JAKARTA, PALPRES.COM – Kamu saat ini sedang menjalani program diet, nah ada baiknya kamu juga harus mengetahui apa saja sih jenis makanan yang baik untuk program diet.

Nah berikut mimin bakalan kasih beberapa makanan yang bisa bantu program diet kamu.

Jika Anda hendak menurunkan berat badan, tentu hal tersebut tidak bisa dilakukan secara instan.

Untuk mendapatkan hasil terbaik harus diimbangi dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur agar tubuh tetap bugar.

Diet adalah salah-satu cara yang biasa dilakukan seseorang ketika menginginkan berat badannya turun.

Pada saat diet, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:4 Jenis Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Langsing

1. Gandum Utuh

Anda bisa mengganti asupan karbo dalam tubuh yang biasanya didapat dari nasi dengan mengonsumsi gandum.

Gandum akan membuat perut kenyang lebih lama dibandingkan dengan nasi.

 

2. Telur

Salah satu makanan penurun berat badan yang sudah tidak asing lagi yaitu telur.

Bagaimana tidak, telur mengandung protein tinggi, lemak sehat, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang relatif rendah. 

Sumber: