7 Tips Upgrade Kemampuan Otak, Nomor 3 Dilarang Agama dan Tidak Baik Buat Anak-anak!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Otak salah satu bagian anggota tubuh yang memiliki peranan penting.

Sebab, otak merupakan pusat untuk berpikir serta mengatur anggota tubuh lainnya.

Maka dari itu Otak harus dijaga dan perlu diupgared atau tingkatkan.

Sebab, dengan meningkatkan kemampuan otak akan mempengaruhi kemampuan dan kualitas dalam berpikir hingga usia tua.

BACA JUGA:Hindari Penyakit Mental, Lakukan 9 Cara Ini Untuk Menjaga Kesehatan Otak!

Biasanya kemampuan ini lebih dikenal neuroplastisitas. 

Sebuah konsep neurosains yang menyebutkan bahwa otak manusia memiliki kemampuan menakjubkan untuk beradaptasi.

Tiap orang pun bisa untuk mengembalikan, mengupgrade, memperbaharui, dan meningkatkan kemampuan otak.

Berikut ini adalah 7 tips untuk mengupgrade kemampuan otak yang dirangkum dari berbagai sumber.

BACA JUGA:Kamu Suka Minum Kopi Pahit? Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Otak

1. Menjaga Nutrisi

Untuk memastikan otak berfungsi secara optimal, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi yang dapat memberikan asupan yang cukup.

Beberapa contoh makanan yang dapat meningkatkan kualitas otak adalah sayuran hijau, ikan, teh hijau, dan kacang-kacangan.

Dengan meningkatkan konsumsi makanan-makanan tersebut, Anda dapat menjaga kesehatan dan kualitas otak.

Sumber: