Jangan Dibuang! Ini 12 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Bisa Bikin Tambah Glowing

Kulit jeruk juga mengandung Hesperifin dan Flavonoid yang sama-sama memiliki fungsi menurunkan kolesterol total, terurama trigliserida. 

Selain itu, kandungan serat pada kulit jeruk bermama pektin juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan, Apa Saja Ya?

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat kulit jeruk mengandung hesperidin, senyawa Flavonoid yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol.

Flavon polimethoxylated (PMFs) yang ditemukan dalam kulit jeruk juga lebih efektif membantu menurunkan kolesterol daripada obat-obatan yang dikonsumsi.

 

3. Menurunkan berat badan

Selanjutnya, manfaat kulit jeruk bagi kesehatan adalah menurunkan berat badan. 

Kulit jeruk memiliki kalori yang rendah tapi kaya akan serat. 

Sehingga bisa membantu meningkatkan metabolisme sekaligus membakar lemak tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mengolah kulit jeruk dengan memasukkannya ke dalam Smoothie ataupun dimakan sebagai camilan.

BACA JUGA:Fakta Menarik dan Manfaat Jagung Muda Untuk Kesehatan yang Wajib Anda Tahu

4. Anti kanker

Fitonutrien bernama limonene yang terkandung dalam kulit jeruk memiliki sifat antikarsinogen. 

Sumber: