Lagi Bete? Yuk Cobain 10 Makanan Ini, Dijamin Bisa Naikin Mood Kamu

PALEMBANG, PALPRES.COM – Kamu lagi bete guys? Cobain yuk makanan ini yang di jamin bisa buat mood kamu balik lagi.

Biasanya untuk mengembalikan mood kita memerlukan makanan yang bisa membantu menaikkan mood kita kan.

Nah mimin bakalan rekomendasiin beberapa makanan yang bisa bantu naikin mood kamu.

Mood atau suasana hati menjadi bagian penting dalam aktivitas kita. 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Makanan Ini Bisa Menjaga dan Menaikkan Mood

Jika sedang bad mood atau suasana hati sedang buruk menyebabkan semua yang dilakukan orang lain dianggap salah.

Sebagian orang lebih senang makan untuk mengatasi suasana hati yang buruk. Tapi hati-hati, tidak semua makanan bisa menjaga dan menaikkan mood.

Yuk simak rekomendasi makanan yang bisa naikin mood.

Kandungan-kandungan tersebut diketahui dapat memberbaiki suasana hati yang buruk.

BACA JUGA:Bikin Asinan Segar, Perpaduan 4 Buah ini Bakalan Naikin Mood Kamu

1. Pisang

Pisang termasuk buah yang mudah untuk kita jumpai. 

Pisang mengandung dan kaya akan asam amino triptofan dan vitamin B6 yang berperan berperan dalam pembentukan triptofan menjadi hormon serotonin.

Serotonin itu sendiri merupakan zat kimia di otak yang diperlukan oleh tubuh untuk memperbaiki suasana hati.

Sumber: