10 Makanan Terbaik untuk Memperlancar Peredaran Darah di Kaki, Jarang Orang Kasih Tahu!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Kaki terkadang nyeri, mati rasa, kelelahan atau kram disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk.

Hal tersebut dapat mengarah pada varises edema dan penyakit Vena.

Namun jangan khawatir karena ada beberapa makanan sehat yang dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah.

Selain mencegah masalah kesehatan terkait sirkulasi darah yang buruk di kaki.

BACA JUGA:10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker

Makanan ini juga dapat meningkatkan kinerja atletis Anda.

Berikut adalah 10 makanan yang jarang orang akan memberitahu Anda.

1. Teh Hitam atau Hijau

Dapat membantu mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Terlihat Menjijikan, Hewan Bertulang Lunak Ini Miliki 10 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Teh juga mengandung katekin, sebuah polifenol yang melindungi pembuluh darah.

Ilmuwan peneliti nutrisi Doktor Christopher order merekomendasikan teh hijau sebagai minuman yang sangat sehat untuk diminum.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu melawan masalah jantung dan meningkatkan aliran darah di kaki.

2. Bawang Putih 

Sumber: