Tips Menjaga 7 Organ Tubuh Agar Tetap Sehat dan Optimal, Yuk Dimulai dari Sekarang!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Setiap organ tubuh memiliki perannya masing-masing.

Agar tetap berfungsi dengan baik diperlukan perawatan yang tepat.

Inilah tips menjaga 7 organ tubuh agar tetap sehat dan berfungsi optimal?

Sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan.

BACA JUGA:Air Putih Penting untuk Tubuh, Ini 6 Ciri Tubuhmu Kekurangan Cairan

1. Merawat Jantung 

Yang paling wajib Anda lakukan adalah menghindari konsumsi garam berlebih.

Karena dapat meningkatkan tekanan darah dan berujung pada risiko penyakit jantung.

2. Merawat Hati 

BACA JUGA:Ga Nyangka! Ternyata Ini 8 Manfaat Alpukat Bagi Tubuh, Bikin Kamu Makin Sehat

Kalau anda hobi mengkonsumsi makanan bersantan, gorengan, dan cake. 

Mulai sekarang hindarilah makanan berlemak, karena dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati dan beresiko terkena penyakit hati atau liver.

3. Merawat Perut 

Anda hanya perlu menghindari makanan atau minuman dingin, karena dapat memperlambat pencernaan dan mengganggu kesehatan perut.

Sumber: