Jangan Ditahan! Ini 7 Manfaat Menangis yang Harus Kamu Ketahui, Nomor 6 Ga Nyangka Banget

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Ini 15 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Nomor 8 Banyak Dicari

Yang bertentangan dengan citra diri laki-laki/pria sebagai sosok yang kuat dan tangguh sehingga dituntut untuk terus terlihat kuat walaupun para laki-laki bersedih. 

Para pria pun cenderung menyembunyikan masalah kepada pasangannya, padahal mereka juga manusia, pasti membutuhkan menangis untuk merasa lega.

Meski terkesan lemah, menangis memiliki manfaat loh, yuk simak manfaat menangis dikutip dari hellosehat.com sebagai berikat.

 

1. Memperbaiki Suasana Hati

Menangis membuatmu lebih tenang dan lega, setelah menangis kamu merasa bebanmu terasa lebih mudah untuk dihadapi. 

Itu karena saat menangis, sebenarnya kamu sedang melepaskan tubuh dari racun dan hormon yang tak terhitung jumlahnya dalam meningkatkan stres.

Hal ini pada gilirannya menangis memberikan manfaat dengan membuat suasana hati kamu jadi lebih baik. 

Kamu bisa tidur lebih nyenyak, sistem kekebalan jadi lebih kuat, dan menghindari penambahan berat badan. 

Dengan menurunkan tingkat stres, menangis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Intip 7 Manfaat Teh Bunga Telang, Meningkatkan Mood Hingga Kesehatan Otak

2. Menjaga dan Melindungi Fungsi Mata

Menangis adalah cara bagi tubuh kamu untuk menghidrasi kembali mata. 

Dengan begitu, kemampuan mata dalam memfokuskan objek jadi lebih tajam. 

Sumber: