WAJIB TAU! Kenali Kanker Satu Ini dan Cara Menghindarinya

BACA JUGA:Cara Buat Daun Aglonema Berwarna Merah Merona, Lakukan 3 Hal Ini Aglonema Anda Jadi Ngejreng!

Jika Anda menemukan hal yang mencurigakan segeralah konsultasikan dengan dokter Anda.

2. Mammografi

Mammografi adalah pemeriksaan menggunakan sinar-X, untuk mendeteksi adanya benjolan atau perubahan lainnya pada payudara.

Jika Anda berusia di atas 40 tahun, disarankan untuk menjalani mammografi rutin setiap dua tahun sekali atau sesuai rekomendasi dokter.

BACA JUGA:Batu Akik Ini Miliki Makna Spiritual, Bawa Keberuntungan Bagi Pemiliknya

3. Gaya Hidup Sehat

Menjaga gaya hidup yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara. 

Hal ini meliputi menghindari merokok, mengonsumsi alkohol dalam batas yang sehat.

Berolahraga secara teratur dan memilih makanan sehat, seperti sayuran buah-buahan dan makanan rendah lemak.

BACA JUGA:Bocoran Cara Mendapatkan Uang dari TikTok dengan Mudah, Khusus Untuk Pemula, Ikuti 4 Langkah Ini

4. Kontrol Berat Badan

Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara. 

Obesitas atau kelebihan berat badan, dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

Terutama pada wanita setelah menopause.

Sumber: