Sudah Makan Kurma Jangan Buang Bijinya, Inilah 10 Khasiat Utama Kurma

PALPRES.COM - Biji kurma adalah bagian dari kurma yang seringkali terabaikan, namun sebenarnya sangat kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat biji kurma untuk kesehatan:

1. Kaya akan antioksidan

Biji kurma mengandung antioksidan yang tinggi, seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:Menhub Pastikan Tidak Ada Larangan Truk Saat Mudik Lebaran, Sebut Cuma Pembatasan Operasional!

BACA JUGA:5 Khasiat Utama Batu Akik Jalak yang Cocok Buat Kamu Coba dan Gunakan

Antioksidan ini juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.

2. Menyehatkan jantung

Kandungan flavonoid dalam biji kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 

Antioksidan yang terdapat dalam biji kurma juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

BACA JUGA:Erling Haaland Pecahkan Rekor 30 tahun Melalui 100 Gol di Manchester City

BACA JUGA:Pertamina Sumbagsel Prediksi Konsumsi Pertalite Naik 15 Persen, Solar Turun saat Ramadan-Lebaran 2025

3. Menurunkan risiko diabetes

Biji kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. 

Sumber: