Cocok untuk Jadi Menu Diet! Ini Resep Sawi Gulung Ayam Udang Dijamin Bikin Nagih

PALEMBANG, PALPRES.COM  -  Yuk guys buruan cooba resep menu super sehat satu ini.

Siapa nih yang lagi bingung cari menu buat diet?

Kamu bisa mencoba menu simple satu ini.

Karena menu ini cocok banget buat kamu yang sedang diet, kenapa? Karena cara membuatnya tanpa di goreng melain kan di kukus.

BACA JUGA:Ini Rahasianya! Resep Chicken Katsu Renyah dan Salad segar ala hokben Rasanya Endulita

Walaupun makanan ini cocok untuk yang sedang diet, namun rasanya dijamin deh bikin nagih banget.

Hai guys siapa nih yang lagi diet menu kali ini kita pas banget, yg lagi diet tanpa makan nasi patut dicoba, bergizi dan tidak lupa pastinya perut kenyang.

Sawi Putih bisa diolah dengan cara dikukus pakai isian daging ayam. 

Olahan ini bisa dinikmati dengan saus, bisa juga jadi pendamping lauk sehari-hari.

BACA JUGA:Bikin Nagih! Resep Nasi Bakar Ayam Suwir Kemangi, Dijamin Gurih dan Wangi Banget

menu simple tapi yang tinggi serat? Resep ini yang paling tepat.  

Ayam merupakan salah satu olahan yang tinggi akan serat, terutama bagian dada.

Tepat sekali, resep kali ini membuat makanan yang cocok untuk sarapan sekaligus cemilan.  

Cara memasak dan bumbu-bumbunya yang simple dijamin bikin kalian ketagihan!

Apa saja bahannya? Yuk kita lihat resep dari dari akun instagram mba 

Resep Sawi Gulung Ayam Udang

BACA JUGA:Profil Jay Idzes, Pemain Keturunan Grade A yang Segera Gabung Timnas Indonesia

Bahan:

- sawi putih sekitar 12 lembar

- ayam 300 gr

- udang 100 gr (boleh pakai full ayam)

- bawang putih 3 siung

- wortel parut secukupnya

- tapioka 2 sdm

- telur 1 butir

- kaldu bubuk 1 sdt

- garam ½ sdt

- lada ¼ sdt

- gula 1 sdt

- minyak wijen 1 sdt

- saos tiram 1 sdt

BACA JUGA:Resep Ayam Ala Korea Dijamin Enak dan Gurih Sekali Gigitan Pasti Bikin Nampol

Bahan saos:

- bawang putih 2 siung

- cabe merah / keriting 5 pcs (buang bijinya

- cabe rawit sesuai selera

- gula 2 sdm / sesuai selera

- garam ¼ sdt

- cuka sesuai selera

- maizena 1 sdt larutkan sedikit air

BACA JUGA:Resep Rumahan yang Gampang, Cara Alami Mengatasi Batuk Kering dan Berdahak

Cara membuatnya :

- rebus sawi putih hingga layu, sisihkan

- campur semua bahan isian, aduk rata

- bungkus isian dengan sawi putih, lalu kukus 15 menit

BACA JUGA:Resep Laksa Singapura Kuah Lezat dan Gurih, Lengkap dengan Ayam Kampung dan Tahu Pong

Membuat Saos :

- blender bawang putih dan cabe, lalu tumis hingga wangi,

  Tambahkan air, garam, gula, cuka masak hingga mendidih,

  Masukan larutan maizena aduk hingga rata.

- Kemudian saji kan

Nah guys simple kan, sudah bergizi, enak, tinggi akan serat, yuk mari kita coba. *

Sumber: