Wajib Tahu, 5 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan, Apa Aja Ya?

PALEMBANG, PALPRES.COM - Selain lezat, daun singkong mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Hal tersebut membuat sayuran ini memberikan banyak manfaat kesehatan. Mulai dari mengobati diare, baik untuk ibu hamil, hingga mengatasi radang sendi.

Daun singkong mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, sayuran ini banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaatnya mulai dari mengobati diare ataupun radang sendi.

BACA JUGA:Rahasia Bakso Ikan Kenyal Tanpa Pengembang, Dijamin Sekeluarga Pada Suka

Tahukah Anda bahwa singkong termasuk sumber kalori nomor tiga terpenting setelah padi dan jagung? Selain umbinya, daun umbi ini pun menawarkan khasiat bagi kesehatan. 

Daun singkong sendiri adalah daun yang dari tanaman singkong.

Sayuran ini juga diolah juga untuk masakan, terutama di negara Indonesia.

Singkong atau ketela merupakan tanaman umbi-umbian yang kerap dijadikan pengganti makanan pokok. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Apem Selong Kue Legendaris dari Tuban ini Punya Rasa Gurih dan Nikmat

Singkong mudah ditemui di pasaran dan banyak tumbuh di berbagai sudut Indonesia.

Singkong memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit. 

Namun tak hanya umbinya saja, daun singkong juga banyak diolah menjadi berbagai menu masakan mulai dari lalapan, hingga aneka sayuran daun singkong.

Sayuran ini memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan serat, sehingga kaya akan manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Rahasia Bakso Ikan Kenyal Tanpa Pengembang, Dijamin Sekeluarga Pada Suka

Manfaat dari daun singkong untuk kesehatan sendiri adalah;

1. Mengatasi Diare

Daun singkong mengandung etanol yang bersifat antidiare, aktivitas antidiare mampu mengurangi akumulasi cairan usus dan motilitas gastrointestinal.

 

2. Baik untuk Ibu Hamil

Sayuran ini baik untuk mencegah ibu hamil mengalami anemia, karena sayuran ini memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam singkong, sehingga baik untuk produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Periksa NIK KK Anda, Ada 3 BLT Cair Minggu Depan Hanya untuk Kategori Ini

3. Daun singkong optimalkan sistem kekebalan tubuh.

Daun singkong vitamin C dan folat yang tinggi dapat mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga membantu tubuh melawan bakteri serta virus.

Sementara Volat bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel dengan menghidari mutasi DNA.

BACA JUGA:Cek NIK Kamu Disini! Ada BLT Rp1.500.000 Bagi 10 Juta Penerima, Cair Senin Ini

4. Mengatasi radang sendi

Singkong mampu membantu meredakan gejala penyakit radang sendi, dikarenakan sayuran ini mengandung magnesium tinggi.

5. Daun singkong meningkatkan kekuatan tulang

Singkong memiliki kandungan magnesium untuk meningkatkan kekuatan tulang, mineral ini mampu mengurangi risiko patah tulang karena dapat membantu mengoptimalkan kepadatan dan kekuatan tulang.

Sumber: