Panik Melanda? Jangan Takut, Ini 5 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:GERAH MINTA AMPUN! Inilah Deretan Kota Terpanas di Provinsi Jambi, Siapa Juaranya?

3. Berdoa

Panik merupakan persoalan jiwa kita yang tidak tenang. 

Oleh karenanya, sebagai umat bersgama, akan lebih  baik kita berdoa, meminta petunjuk kepada Allah SWT, atas sesuatu yang kita cemaskan tersebut. 

Diharapkan dengan berdoa yang sungguh-sungguh, akan meringankan beban pikiran kita. 

BACA JUGA:Pasar Unik di Kalsel Ini Ada Sejak Abad 17, Pusat Transaksi Batu Mulia Terkenal di Dunia

BACA JUGA:Serasa Matahari Sejengkal dari Kepala, Inilah 10 Daerah Terpanas di Indonesia, Palembang Masuk Gak?

4. Minta Bantuan Orang Lain

Bila keadaan lagi panik, maka semua aktivitas kita jadi kacau. 

Oleh karenanya kita perlu meminta bantuan orang lain, apa yang membuat kita panik. 

Maka orang tersebut akan menyarankan kita untik tenang  dan membantu meringankan beban pikiran kita, dengan melakukan apa yang kita perlukan.

BACA JUGA:Siap Terima Rp3 Juta, Bansos PKH, PIP, YAPI Cair Minggu Ini

BACA JUGA:BLT Rp2.000.000 Cair Minggu Ini, Cek ATM BRI, BNI, BSI, dan Mandiri

5. Berusaha Tenang, Kendalikan Diri Sendiri

Bila kita panik, maka banyak hal yang berkecamuk dalam pikiran kita.

Sumber: