Tak Boleh Terlewatkan! Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kecerdasan Si Kecil, Bunda Wajib Tahu

EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Kecerdasan otak pada anak merupakan faktor penting yang memengaruhi perkembangan mereka. 

Beberapa faktor dapat memengaruhi kecerdasan otak anak, dan salah satu yang memiliki pengaruh besar adalah asupan makanan yang diberikan oleh Bunda dan Ayah. 

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition telah memberikan rekomendasi nutrisi tertentu yang bisa memacu perkembangan otak anak.

Asupan Nutrisi yang Mempengaruhi Kecerdasan Otak

BACA JUGA:5 Jenis Ikan Ini Sangat Baik Untuk Kecerdasan Otak Anak dengan Harga Relatif Murah

BACA JUGA: Jangan Dilakukan, Tindakan Ini Diyakini Dapat Merusak Sel Otak Anak Loh

Menurut American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, asupan nutrisi yang tepat pada masa perkembangan anak dapat membantu memaksimalkan potensi kecerdasan otak mereka. 

Beberapa nutrisi penting yang berperan dalam pengembangan otak anak meliputi

1. Asam Lemak Omega-3

Nutrisi ini dapat ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon dan sarden. 

BACA JUGA:Intip 7 Manfaat Teh Bunga Telang, Meningkatkan Mood Hingga Kesehatan Otak

BACA JUGA:7 Tips Upgrade Kemampuan Otak, Nomor 3 Dilarang Agama dan Tidak Baik Buat Anak-anak!

Omega-3 berperan penting dalam pembentukan sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi otak.

2. Zat Besi

Sumber: