5 Kedai Makan Malbi Super Yummy di Palembang, Harga Murah Tapi Rasa Bikin Mulut Gak Berhenti Makan!

Karena dapat bermanfaat untuk menambah zat besi di dalam tubuh.

Akan tetapi, bagi penderita kolesterol maupun penyakit kardiovaskuler lainnya seperti jantung dan stroke, mengonsumsi daging merah yang kaya lemak harus dikurangi.

Walaupun mempunyai banyak manfaat, kebanyakan orang jarang mengonsumsi daging sapi, dengan alasan harga dari daging sapi yang lumayan mahal dibandingkan dengan daging dari jenis hewan lainnya.

BACA JUGA:3 Tempat Makan Soto Daging Paling Enak di Kota Palembang, Daging Melimpah dan Kaya akan Cita Rasa!

Jika kita tidak pernah mengonsumsi daging sapi. Selain kekurangan protein, juga berisiko mengalami kekurangan zat besi, vitamin B, dan zinc. 

Semua nutrisi ini penting untuk pertumbuhan rambut, kekurangan asupannya dapat menyebabkan rambut rontok.

Lantas, jika mengonsumsi daging sapi mempunyai banyak manfaat, apakah kita diperbolehkan mengonsumsi daging sapi setiap hari, jawabnya boleh. 

Kita boleh saja mengonsumsi daging sapi setiap hari, asalkan tidak melebihi batas maksimal, yang disarankan Pedoman diet dari Healthy Food Guide. 

BACA JUGA:Dijamin Minta Nasi Tambah, Ini 4 Rumah Makan Padang Paling Maknyus di Kota Palembang! Catat Alamatnya

Dengan rekomendasi untuk makan daging merah tanpa lemak setelah matang maksimal 455 gram dalam seminggu. 

Akan tetapi, daging sapi mengandung banyak lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Jika kolesterol naik maka ini bisa memicu beragam penyakit diantaranya penyakit stroke dan penyakit jantung, jadi harus berhati-hati dan mengukur konsumsi daging.

 

 

Sumber: