Manfaat Membaca Buku Bagi Kesehatan Mental! Mampu Meredakan Stres Hingga Meningkatkan Empati

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele Menulis! Ketahui 4 Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu, Bisa Redakan Stres

Apakah kamu penggemar buku novel atau buku fiksi? Ternyata jika kamu fokus ke alur cerita atau karakter yang ada di dalam buku tersebut.

Kamu akan merasakan peningkatan kemampuan dalam hal memahami perasaan orang lain, dengan kata lain empati kamu akan lebih meningkat dari sebelumnya. 

Ketika kamu membaca buku tentu kamu akan menemukan sebuah cerita yang dapat membuat kamu lebih memahami perasaan dan perspektif dari orang lain. 

Penelitian menyebutnya dengan "teori pikiran" yang dimana seseorang mampu membangun dan mempertahankan hubungan sosial dengan orang-orang sekitarnya.

 

Sumber: