Istirahat Bukan Cuma Tidur! Inilah 5 Istirahat yang Bisa Kembalikan Energi

BACA JUGA:Disini Jual Batu Akik Bacan Kualitas Super yang Paling Diburu Kolektor, Harganya Sampai Setengah Miliar

Jadi, jangan lupa untuk merawat dan mengembalikan energi emosionalmu.

5. Istirahat Sosial

Terakhir, istirahat sosial juga penting untuk kamu.

Istirahat sosial bisa berarti menghabiskan waktu bersama orang-orang yang memberi energi dan dukungan positif, atau bisa juga dengan menghabiskan waktu sendirian.

BACA JUGA:Harga Menu Mulai dari Rp3.000! Tempat Makan Sate Terenak dan Termurah di Kota Palembang, di Save ya

Tanda bahwa kamu mungkin memerlukan istirahat sosial yaitu merasa kesepian.

Kurangnya kedalaman dan keterhubungan dalam hubungan kamu dengan orang lain, dan merasa terkuras energi setelah berinteraksi sosial.

Pastikan kamu juga memberi waktu untuk beristirahat secara sosial.

Nah, itu dia 5 jenis istirahat yang bisa kamu harus kamu terapkan.

BACA JUGA:3 Tempat Nongkrong yang Ada Live Music di Palembang, Patut Kamu Coba! Dijamin Gak Mau Pulang!

Jangan lupa untuk memberikan waktu dan perhatian pada diri sendiri.

 

Sumber: