Sering Melewatkan Sarapan Pagi? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele!

5. Resiko peningkatan berat badan

BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Apel Bermanfaat Untuk Menahan Rasa Kantuk, yuk Simak Ulasannya!

Jika kamu berniat untuk menurunkan berat badan dengan melewatkan makanan, maka niat kamu salah besar. 

Hal ini akan terjadi sebaliknya, melewatkan sarapan pagi akan membuat kamu menjadi lebih gemuk, lho. 

Pasalnya, rasa lapar yang kamu tahan ini akan bertahan ke waktu makan berikutnya. 

Kondisi ini akan membuat tubuh kamu secara tidak sadar akan meminta lebih banyak asupan pada waktu makan berikutnya. 

BACA JUGA:Anti Gagal! Ini 6 Tips Thrifting Agar Dapat Kualitas Super Bagus, Milenial Wajib Tau

Maka, hal ini akan menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan dalam kurun waktu tertentu. 

Jika terus menerus terjadi,kamu akan mengalami obesitas, lho.

6. Menyebabkan migrain

Dampak buruk terakhir yang akan dirasakan tubuh kamu adalah kamu akan merasakan sakit kepala atau migrain. 

BACA JUGA:Jangan Tunda! Segera Lakukan Ini Jika BLT BPNT Tahap 5 Rp400.000 Belum Cair ke Rekening Anda

Melewatkan sarapan akan menyebabkan rendahnya kadar gula dalam darah. 

Pasalnya, pada malam hari saat tidur kamu akan berpuasa, jika paginya kamu melewatkan sarapan maka akan menyebabkan turunnya kadar gula secara drastis. 

Kondisi ini akan menyebabkan kamu mengalami migrain dan sakit kepala.

Sumber: