Biar Badan Tak Lemas, Yuk Minum Jus Buah Ini, Bantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!

BACA JUGA:Bye Ketiak Hitam, 8 Bahan Alami Ini Mampu Memutihkan Ketiak Secara Alami dan Cepat!

5. Jus jeruk, nanas, apel hijau, dan blueberry

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi adalah salah satu cara untuk mengatasi kelemahan fisik.

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan segar yang penuh dengan nutrisi juga salah satu cara untuk mengatasi fisik yang sedan lemah.

Beberapa buah-buahan yang dapat kamu pilih untuk mengatasi hal tersebut adalah blueberry, jeruk, nanas, dan apel hijau.

BACA JUGA:Garing dan Renyah! Ini Dia Cara Bikin Kerupuk Nasi Pedas, Dijamin Ketagihan

6. Jus stroberi, blueberry, dan kiwi

Masih ada lagi nih jus buah yang telah terbukti berhasil meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengatasi fisik yang lemah, terutama akibat serangan flu.

Jus ini merupakan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

Seperti yang kamu ketahui, stroberi kaya akan vitamin C dan E. Begitu pula dengan blueberry dan kiwi.

BACA JUGA:Sering Melewatkan Sarapan Pagi? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele!

7. Jus anggur, alpukat, apel, dan lemon

Selanjutnya, ada jus buah yang dapat mengisi kembali energi tubuh kamu agar gak mudah lemas.

Bukan rahasia umum lagi kalau kombinasi dari buah alpukat, apel, lemon, dan anggur, dapat membantu mengatasi masalah tubuh yang lemas.

8. Jus lemon, tomat, dan semangka

Sumber: