Nangisnya Jangan Kelamaan, Galau Usai Putus Cinta Cukup Olahraga Lari Aja, Dijamin Hempaskan Stres!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Galau banget rasanya setelah putus oleh pacar kamu! pasti bisa nangis seharian karena sedih.

Atau mungkin kamu merasa galau karena menghadapi kegagalan akan suatu hal yang sedang kamu lakukan.

Kamu boleh merasakan sedih karena hal itu merupakan fitrah manusia, akan tetapi jangan sampai berlarut-larut ya!

Galau dan stres yang sedang kamu rasakan, tidak boleh bersemayam di hatimu dalam waktu lama, karena dapat menurunkan mood dan sisi psikologis akan terganggu.

BACA JUGA:Ga Nyangka! Ternyata dari Bentuk Poni Bisa Ungkap Kepribadian Kamu

BACA JUGA:Kulit Kembali Mulus, 6 Bahan Alami Ini Ampuh Mengatasi Wajah Bruntusan, Wajib Coba!

Kamu bisa menyibukkan diri sendiri untuk mengusir pikiran kusut, yang menghantuimu dengan melakukan berbagai aktivitas positif.

Salah aktivitas yang efektif menghilangkan stres adalah dengan berolahraga lari.

Kenapa harus lari?

Saat tubuh bergerak lari, tubuh kamu otomatis akan memproduksi hormon endorfin, atau hormon kebahagiaan yang sangat berguna untuk melawan rasa stres.

BACA JUGA:Kamu Terkena Varises? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Wangi Sepanjang Hari, Rekomendasi 4 Body Serum yang Harum dan Bantu Mencerahkan Kulit!

Otot-otot akan meregang, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan pernapasan.

Adapun manfaat lari bagi kesehatan yaitu:

Sumber: