Penting Banget, Ini 6 Manfaat Sarapan Pagi untuk Tubuh, Bisa Bikin Mood Kamu Jadi Lebih Baik

1. Sebagai sumber energi lebih untuk tubuh

Melaksanakan berbagai aktivitas setiap harinya, pasti tubuh kalian sangat membutuhkan energi, oleh sebab itu sangat penting untuk menyiapkan tubuh kalian dengan mengonsumsi menu sarapan sehat agar energi yang tersimpan di dalam tubuh setara dengan energi yang akan kalian keluarkan setiap harinya.

BACA JUGA:Bingung Sarapan Apa? Ini Dia Resep Lontong Sayur Spesial, Dijamin Ketagihan

2. Memberikan nutrisi untuk otak

Otak juga memerlukan asupan untuk bisa bekerja, setiap pekerjaan kalian pasti memerlukan kerja otak. 

yang pasti dengan mengomsusi menu sarapan sehat setiap pagi kalian bisa lebih mudah bekerja mencari ide sarapan yang segar.

 

3. Menjaga konsentrasi

Apakah selama work from home ini Anda merasa sulit untuk berkonsentrasi? Mungkin salah satu alasannya bisa jadi karena Anda melewatkan ritual sarapan dan tidak mengonsumsi menu sarapan sehat sehingga konsentrasi Anda menurun. Hati-hati ya!

BACA JUGA:7 Sarapan Pagi Ala Jakarta yang Bisa Jadi Pilihanmu, Nomor 6 Rasanya Bikin Nagih

4. Mencegah penyakit maag

Salah satu keuntungan bila tidak melewatkan sarapan dan mengonsumsi menu sarapan sehat adalah Anda akan terhindar dari penyakit maag, hal ini dikarenakan lambung Anda akan terisi makanan yang memang dibutuhkan sehingga dapat menetralisir asam lambung.

 

5. Menyehatkan tubuh

Selain mencegah penyakit maag, menu sarapan sehat yang Anda konsumsi di pagi hari juga tentu saja bisa menyehatkan tubuh Anda lho. 

Sumber: