5 Jenis Minuman Paling Baik Diminum Pada Pagi Hari, Nomor 3 Jus Sayuran

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 5 jenis minuman paling baik di minum pada pagi hari, yuk disimak ya ulasannya!. 

Kebanyakan dari kita bangun tidur dalam keadaan dehidrasi, pasalnya tubuh tidak mendapat asupan cairan saat tidur selama 7 atau 8 jam semalam. 

Jadi saat bangun kemungkinan besar tubuh sudah mengalami dehidrasi ringan, kabar baiknya ini dapat dengan mudah diatasi dengan minum air yang cukup di pagi hari 

Minum- minuman tertentu di pagi hari juga bisa memberikan manfaat lebih dari hidrasi, termasuk menambah energi dan meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:5 Tips Kembali Tidur Saat Terjaga Pada Malam Hari, Jangan Main Ponsel!

BACA JUGA:5 Serangga Miliki Sengatan dan Gigitan Paling Menyakitkan, Nomor 3 Bisa Sampai Panas dan Pusing 

Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa minuman sehat yang baik dikonsumsi pada pagi hari. 

1. Air putih 

Minum air putih minimal dua gelas di pagi hari Memberikan manfaat yang sangat banyak, selain membuang racun dan memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, air putih juga dapat meningkatkan metabolisme. 

Untuk menambah rasa dan manfaat kita bisa menambahkan potongan buah atau rempah ke dalam air putih, misalnya air dengan tambahan potongan lemon dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C.

BACA JUGA:Ga Perlu Lama Ngantri! Yuk Cobain Resep Japanese Souffle Pancake Super Fluffy, Dijamin Rasanya Endulita

BACA JUGA:Super Menul! Begini Cara Membuat Donat Pandan Maizena Super Lembut dan Mudah 

Hanya satu ons jus lemon mengandung hampir seperempat asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. 

2. Teh hijau 

Sumber: