5 Jenis Minuman Paling Baik Diminum Pada Pagi Hari, Nomor 3 Jus Sayuran

Meskipun sangat disarankan untuk memulai hari dengan segelas air putih, ada beberapa minuman alternatif yang juga sehat dikonsumsi di pagi hari salah satunya adalah teh hijau. 

Menyeruput teh hijau di pagi hari memberikan beberapa manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.

BACA JUGA:Timnas Indonesia Diuntungkan, Kelemahan Irak Dibongkar Mantan Pemain

BACA JUGA:5 Tempat Makan Pindang Patin Paling Lezat di Jakarta, Rasa Otentik Palembang Jadi Ingin Tambah 2 Piring Nasi! 

Salah satu manfaatnya adalah mengajak meningkatkan metabolisme tubuh penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau tidak hanya mendorong metabolisme tetapi juga dapat membantu membakar lemak. 

3. Jus sayuran 

Minum jus sayuran di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi, nutrisi yang ditemukan dalam sayuran khususnya sayuran berdaun hijau telah terbukti dapat menambah tingkat energi. 

Sayuran yang sangat tinggi zat besi juga membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.

BACA JUGA:5 Tempat Makan Pindang Patin Paling Lezat di Jakarta, Rasa Otentik Palembang Jadi Ingin Tambah 2 Piring Nasi!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Wisata Danau Terindah yang Bikin Hati Terpikat di Sumatera, Salah Satunya Ada dari Sumsel 

4. Jus goji berry 

Jus goji berry adalah superfood padat nutrisi dengan vitamin mineral antioksidan dan 8 asam amino esensial. 

Memulai hari dengan minum segelas jus goji berry tidak hanya bermanfaat untuk peningkatan energi, jus goji berry juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik, fokus mental yang lebih baik penurunan stres dan kelelahan. 

5. Teh jahe

BACA JUGA:Jadwal Terbaru Indonesia vs Irak dan Filipina di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Skuad Garuda Main Malam

Sumber: